Devenez le héros de votre bien-être !

My Kenko met à votre disposition une application gamifiée et des ateliers de bien-être sportifs afin d?y développer avec vous et vos collaborateurs une meilleure qualité de vie au travail.

My Kenko At’

En participant à un atelier My Kenko, vous aurez la possibilité de vous initier à plusieurs activités, que ce soit dans le cadre du travail ou bien encore lors d’événements organisés par la team My Kenko.

Quatre ateliers originaux pour apprendre en s’activant !

Sortez d’un atelier My Kenko à l’aise dans votre corps et votre esprit tout en gardant en tête de bonnes pratiques !

My Kenko Classics

My Kenko Classics c’est des ateliers complets dans lesquels vous profiterez d’exercices d’amélioration de votre mobilité et posture, mais aussi d’exercices visant le renforcement musculaire.
Une initiation à la méditation vous sera également proposer si vous choisissez ce format d’atelier.

My Kenko Zen

Comme son nom l’indique, cet atelier est axé sur le bien-être. Vous y retrouverez des postures de yoga et pilates, ainsi que des mouvements respiratoires comme la pratique de la respiration abdominale qui détient de nombreux bienfaits.

My Kenko Dance

Qui a dit qu’il n’était pas possible de s’amuser tout en faisant du sport ?
Grâce à notre atelier de danse, vous ne vous rendrez même pas compte de l’effort que vous aurez fait. Découvrez une nouvelle danse comme le hip hop ou encore la country dans nos ateliers d’expression corporelle.

My Kenko Fight

Les coachs My Kenko vous proposent des ateliers d’initiation à un sport de combat comme la boxe ou le judo, dans lequel vous aurez aussi la possibilité d’améliorer votre mobilité et renforcement.

Atelier d’initiation à la boxe anglaise au CDFAS d’Eaubonne avec des élèves de l’ESPI

Atelier d’initiation à la boxe anglaise au CDFAS d’Eaubonne avec des élèves de l’ESPI

Si vous êtes intéressé par l’un de ces ateliers ou que vous souhaiteriez avoir plus d’informations sur ces derniers, contactez-nous !